Har du gavekort fra gamle KastMeg? Det er fortsatt gyldig – kontakt oss, så flytter vi saldoen til ny butikk.

Kastmeg
Nybegynner

Discgolf-regler

Alt du trenger for å spille riktig på din første runde.

3 min lesing·Oppdatert 18.9.2026

Discgolf (frisbeegolf) har enklere regler enn de fleste tror. Her er det som gjelder i praksis på en vanlig runde, forklart uten paragrafspråk — basert på PDGAs regelverk.

Målet er det samme som i golf: færrest mulig kast fra utkastet til discen ligger i kurven. Resten av reglene handler om hvor du får lov til å stå når du kaster.

Grunnreglene

Slik spilles et hull

  1. 1
    Utkastet

    Første kast tas fra teeområdet. Du må ha støttefoten innenfor utkastfeltet når discen slippes.

  2. 2
    Lie og markering

    Der discen stopper, er din lie. Du kaster enten med discen der den ligger, eller du legger en markør rett foran den og kaster derfra.

  3. 3
    Hvem kaster først

    Fra tee kaster den med best resultat på forrige hull først. Etter utkastet kaster den som ligger lengst fra kurven.

  4. 4
    Hullet er ferdig

    Hullet er fullført når discen ligger i kurven eller henger fast i kjettingene. Discer som blir liggende oppå kurven, teller ikke.

Putting area — 10-metersregelen

Ligger discen din innenfor 10 meter fra kurven, er du i putting area. Da gjelder en ekstra regel: etter at du har sluppet discen, må du vise full balanse bak lien din før du beveger deg fremover. Du kan altså ikke gå etter putten, selv om det føles naturlig.

OB og mistet disc

Ett straffekast

Out of bounds (OB)

  • Gjelder når discen ligger helt utenfor spilleområdet
  • Ett straffekast legges til
  • Neste kast tas fra et av alternativene regelverket gir, ofte der discen sist var innenfor
Ett straffekast

Mistet disc

  • Finner du ikke discen innen tiden gruppen gir deg, regnes den som mistet
  • Ett straffekast legges til
  • Normalt kaster du på nytt fra forrige lie, eller fra drop zone hvis hullet har det

Mange baner merker OB med linjer, skilt eller naturlige grenser som vann og vei. Er du usikker på hvordan et hull er merket, spør gruppen din før du kaster — lokale regler kan variere fra bane til bane.

Etikette på banen

Vanlige feil
  • Kaster mens noen står foran deg eller i kastelinjen.
  • Går eller snakker mens en annen i gruppen er i ferd med å kaste.
  • Lar gruppen bak vente uten å slippe dem forbi når dere spiller sakte.
  • Lar søppel, tape eller drikkeflasker bli igjen på banen.

Ofte stilte spørsmål

Les videre